说法一：

鉴于此问题的类别是神经语言程序设计，我将假设他们要求对此有所了解，而不是自然语言处理。

根据Richard Bandler和John Grinder的工作，神经语言程序设计是一种观察世界的方式（一种态度和方法，引用创始人的描述）。

借鉴行为心理学和转换语法的区别，它旨在提供对我们思维过程的洞察力。

NLP的关键技能是建模（使用各种调查和观察方法来创建由特定杰出个人或个人演示的技能的最小工作描述）。

为什么模拟技能？

高技能人员很少能够告诉你需要做的确切步骤才能获得与他们相似的结果，因为这个过程中的一些是暗示的，因此超出了他们的意识。他们采取的一些步骤也是不必要的。

简单地说，NLP建模者尝试（通过观察，提问，研究运动和语言）：

恢复技能的无意识/暗示部分

正式确定实现预期结果的其他步骤

揭示实现卓越所需的边界，门槛和标准

简化流程，删除不必要的部分

一旦他们拥有模型，他们就需要将其翻译成一个可以教给他人的形式（NLPers说'安装在'中）。

NLP建模通常是一项艰苦而艰苦的观察，测试和改进过程。

这就是为什么有这么多人喜欢把NLP的（实际）定义作为建模过程，并谈谈以下内容：

NLP技术

有些人会告诉你NLP是关于技术的。例如，他们会提到“快速恐惧治疗”或“嗖嗖技术”。

这些技术通过观察有效的治疗过程使用NLP建模（Virginia Satir，Fritz Perls和Milton Erickson是其中研究的那些）。其中一些技术效果很好，而另一些则不太可靠。

这些过程非常有用，但它们本身并不是NLP，因为NLP是一种观察世界的方式。

NLP疗法

有些人会告诉你，NLP是一种快速治疗的形式。它不是一种疗法，但许多（非常有效的）治疗技术已经从当时的顶级治疗师建模。

这些治疗技术不是NLP。NLP是用于定义这些治疗过程的态度和方法。

对NLP的批评

近年来，一些人指责NLP是伪科学，部分原因是支持其创建的一些科学思想已被取代。

NLP也被批评为一个领域，尽管批评只是针对所谓的NLP技术的再现性。

我认为这种批评在很大程度上是不合理的。

总的来说，NLP是一个务实的学科 - NLP的最终测试是该模型是否有效？如果基础科学已经发展，但NLP模型仍然有效，那么从科学中得出的假设确实在合理的范围内。

好的模型总是定义它们的极限，所以模型只能在这些限制内受到批评。例如，尽管该模型在技术上已被取代，但牛顿定律仍然在极限内被广泛使用（例如由炮兵）。

NLP技术的许多批评都是通过在原始目的之外使用它们来实现的。NLP采用方法的灵活性，因此在不同人群中精确复制任何给定技术都是不明智的，更不用说有效了。

也就是说，一些NLP技术不能很好地工作，特别是推进系统（这是一个解决方案）和神经逻辑级别（我也有这个修复）。

近年来，关于NLP的想法也被稀释了，其中包括情绪智力，九型人格和秘密（！）等多种元素被混合在一起。结果多种多样，模糊不清。当然不是NLP。

NLP建模并不是一个如此柔软的目标，并且非常没有特定的批评，因此NLP的核心学科仍然很强大。

学习NLP

专注于学习NLP建模方法以及NLP基本模型的良好，清晰，实用的基础。

红旗：避免任何模糊的学校，用很多术语打你，或者告诉你造型是“过于先进的主题”或“NLP不再是那个”了。

红旗：避免产生过度热心的学生的任何地方，有着闪亮的眼睛和超出自己能力或知识的信心。

红旗：避免任何坚持'NLP是治疗'或在非临床环境中使用NLP在某种程度上不道德的任何地方。

红旗：避免告诉你他们会“无意识地教你”的任何地方，并且你不需要了解你在做什么。（是的，真的，有些'学校'声称这个！）

NLP整体而言

总的来说，NLP是一种很好的掌握方法，因为它可以促进理解，清晰并让您拥有自己学习和发展的能力。

说法二：

有一些NLP技术。

1.解离

很容易产生膝盖反应，然后感到压力，愤怒或悲伤 - 例如，考虑办公室纠纷，与伴侣的分歧，或者为每次会议迟到的朋友。NLP解离技术有助于在这种情况下消除这些负面情绪，恢复客观性。

找出你想摆脱的情绪（例如恐惧，愤怒，不适，不喜欢某种情况）。

想象一下，从观察者的角度来看，你自己会遇到整个情况。

向后播放这个“心理电影”，然后快速播放电影，然后再向后播放。

当你向后播放3-4次时，添加一个有趣的配乐。

试着想象现在正在发生的情景 - 负面情绪应该消失，改变或至少减少（但你可以多次重复练习以获得更大的影响）。

2.内容重构

当你感到无能为力或生气时尝试这种情况，因为它有助于通过改变体验的意义来赋予你权力。比如说，你的关系结束了 - 这似乎很糟糕，但试着从不同的角度看待它。

例如，你现在愿意建立更好的人际关系，拥有自由，并且学到了宝贵的经验教训。这是重构情境的一个例子 - 将焦点从更负面的元素上移开。

在预期的情况下，恐慌或专注于恐惧是很自然的，但这只会导致更多问题。相比之下，以刚刚描述的方式转移焦点可以帮助您清醒头脑，做出负责任的，公平的决策。

3.锚定自己

锚定自己可以帮助您将特定的积极情绪反应与特定的短语或感觉联系起来。当你选择一种积极的情绪或思想并故意将它与一个简单的手势联系起来时，你可以在你感觉不适时激活这个锚，你的感受会立即开始改变。

确定你想要的东西（例如自信，快乐，平静等）

通过记住你非常强烈地感受到这种积极情绪的时间来尝试进入那种状态。

使您的心理图像更清晰，更生动，更强烈。

选择一个锚定短语或触摸（例如“我是____”或触摸你的指关节背面）。

每天至少重复上述一次，直到你发现只是触摸你的指关节或说你的短语会立即引发幸福，自信或平静的感觉。

任何时候你需要改变心情，使用这种技术。

4.建立交流

这是一套简单的NLP技术，但它们有能力帮助您与几乎所有人相处。有很多方法可以建立一种融洽关系 - 最有效的方法之一是跟随对方的呼吸模式，但巧妙地反映他们的肢体语言同样有效（想想在同一个方向交叉双腿，而不是立即搔鼻子的那一刻别人做的）。

一种鲜为人知但但同样有效的关系技术包括倾听人们是否了解他们的主要感官知觉是动觉，视觉还是听觉（在自己采用相同的感知之前）。

你与主要听觉感知者交谈的线索包括“我听到你”，“他的声音很大”和“我在听”这样的短语。

同时，视觉感知是通过单词和短语建议的，例如“我明白你的意思”和“我的视野清晰”，而动觉感知常常用“我觉得这是错误的选择”和“我对此感觉很好”这样的短语来表达。这个。”

5.信仰改变

当您使用上面提到的内容重构技术时，您可以减少您形成的限制信念的数量。

但是，当涉及到先前建立的信念时，您需要使用不同的方法。比如说，你有一个困难的老板，并开始认为你所有的老板都会让你的生活变得艰难。

要改变这种限制性信念，首先需要开始收集有关相关情况的更多积极事实而不是消极事实。例如，你可能会读到人们与老板的良好体验，反思以前对你有好感的老板，并记住你有管理角色的好朋友。

每天肯定与你的限制性信念相反，这也是明智之举。例如，你可能会说“我会找到一个好工作的地方，我会有一个老板支持我”每天早上。真正专注于单词并理解其含义。

通过这个过程，新的信念将直接进入你的无意识，经过30天的重复，你应该开始看到真正的差异。

说法三：

神经语言程序设计（NLP）是一种方法，您可以充分利用自己的思维来发挥最大潜力。NLP越来越受欢迎，因为它帮助个人和组织应对这种动态，快节奏的生活，并通过一系列有影响力和可衡量的技术帮助他们实现梦想。

NLP培训的级别是什么？

基础：通常一个7-8天的小组促进了培训，首先是让学员熟悉人类的思想及其运作方式。您可以在这里了解NLP的工作原理，以及如何将其应用到您的生活中。您将了解沟通过程，我们如何过滤或接收信息。

硕士： NLP培训的第二级更加强烈，通常在4至5天内完成。这是在较小的群体中进行的，并且更加集中。在这个级别，培训师深入研究了可能存在的问题，并且使用NLP技术试图消除这些问题的根本原因。

培训培训师：最后一次也是最激烈的NLP培训是培训培训师，完成培训后，您将获得NLP培训。此级别为您提供NLP认证，您需要总共4个认证才能成为NLP从业者。该级别侧重于掌握NLP技术，学习如何进行NLP会话并进入催眠治疗的专家级别。

NLP如何运作？

我们以我们所知道的方式开始我们的日常生活，并了解如何运用我们的思想。有意识和潜意识，我们只知道我们做出的有意识的决定。我们的决定，反应，生活状况主要由这种有意识的思想决定。NLP重新编程你的思想来训练你的潜意识，以一种更好的方式对生活状况做出反应。

NLP使用各种技术来帮助您的思维以积极的方式行事，避免消极行为。NLP帮助您控制自己的思维方式，帮助您实现最大潜力的目标，并培养自己达到新的，可实现的高度。心灵的这种积极变化会引发你生活中的积极变化。

NLP有助于建立信心，日常改善基本生活质量，教会您正确处理各种生活情况的方法，并指导您引导您的生活朝着适合您的方向前进。

通过NLP辅导的积极变化可以从第一个会话本身注意到，在那里你已经开始重新思考头脑以某种方式行事。NLP会话的效果可以快速观察，可测量并且可以被注意到。这种学习工具对于任何想要控制生活朝哪个方向的人都非常有用。

NLP最有效的模式或模型是什么？

NLP的工作主要是因为不是个人如何解决问题，而是通过各种技术，帮助他们从内部找到解决方案。这是一种实现积极成果的变革方法，对人们的生活产生直接影响。

有许多有效的NLP技术，每种都有自己的影响和目的。例如，让人们想象出困扰他们的事件，然后改变他们对事件的看法，已经证明在帮助他们释放事件所带来的负面情绪方面非常有效。

在企业场景中，NLP模式和技术有助于理解非语言交流，在帮助面向客户/客户的专业人员处理他们的工作方面有很长的路要走。通过增强的沟通技巧，对秘密信号和肢体语言的理解，人们可以更好地解决各种商业问题。

对于有人际关系问题的人来说，NLP模型有助于沟通，并且基于同理心的原则，工作得非常好。夫妻能够通过非语言信号识别问题，挖掘他们潜意识的信息池，并利用它来找到最适合双方的合适解决方案。

NLP是创造意识思维的极好促进者，技术数量有助于应用这一基本原则。这是一种实用，快速且有影响力的方式来解决生活中的问题，并且辅导课程被证明是非常有益的。

今天转变你的想法并预订你在Inner High Living的免费课程这里是一种方法，你可以充分发挥自己的能力，发挥最大的潜力。NLP越来越受欢迎，因为它帮助个人和组织应对这种动态，快节奏的生活，并通过一系列有影响力和可衡量的技术帮助他们实现梦想。

NLP培训的级别是什么？

基础：通常一个7-8天的小组促进了培训，首先是让学员熟悉人类的思想及其运作方式。您可以在这里了解NLP的工作原理，以及如何将其应用到您的生活中。您将了解沟通过程，我们如何过滤或接收信息。

硕士： NLP培训的第二级更加强烈，通常在4至5天内完成。这是在较小的群体中进行的，并且更加集中。在这个级别，培训师深入研究了可能存在的问题，并且使用NLP技术试图消除这些问题的根本原因。

培训培训师：最后一次也是最激烈的NLP培训是培训培训师，完成培训后，您将获得NLP培训。此级别为您提供NLP认证，您需要总共4个认证才能成为NLP从业者。该级别侧重于掌握NLP技术，学习如何进行NLP会话并进入催眠治疗的专家级别。

NLP如何运作？

我们以我们所知道的方式开始我们的日常生活，并了解如何运用我们的思想。有意识和潜意识，我们只知道我们做出的有意识的决定。我们的决定，反应，生活状况主要由这种有意识的思想决定。NLP重新编程你的思想来训练你的潜意识，以一种更好的方式对生活状况做出反应。

NLP使用各种技术来帮助您的思维以积极的方式行事，避免消极行为。NLP帮助您控制自己的思维方式，帮助您实现最大潜力的目标，并培养自己达到新的，可实现的高度。心灵的这种积极变化会引发你生活中的积极变化。

NLP有助于建立信心，日常改善基本生活质量，教会您正确处理各种生活情况的方法，并指导您引导您的生活朝着适合您的方向前进。

通过NLP辅导的积极变化可以从第一个会话本身注意到，在那里你已经开始重新思考头脑以某种方式行事。NLP会话的效果可以快速观察，可测量并且可以被注意到。这种学习工具对于任何想要控制生活朝哪个方向的人都非常有用。

NLP是创造意识思维的极好促进者，技术数量有助于应用这一基本原则。这是一种实用，快速且有影响力的方式来解决生活中的问题，并且辅导课程被证明是非常有益的。